FBIの本学講座

　【　目　次　】
　第1章 脳に悪い習慣1-「興味がない」と物事を避けることが多い
　第2章 脳に悪い習慣2-「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
　第3章 脳に悪い習慣3-言われたことをコツコツやる
　第4章 脳に悪い習慣4-常に効率を考えている
　第5章 脳に悪い習慣5-やりたくないのに、我慢して勉強する
　第6章 脳に悪い習慣6-スポーツや絵などの趣味がない
　第7章 脳に悪い習慣7-めったに人をほめない

著者の林氏は、北京オリンピックの競泳日本代表チームに招かれ、「勝つための脳」=勝負脳の奥義について、選手たちに講義を行い結果に大きく貢献され、本書も新書としてベストセラーでありロングセラーとなりました。
一般的に脳に良い事が書かれた本が多い中、悪い習慣といった逆向きからの視点で始まっている為に実に判り易すい内容となっていました。

第１章　脳に悪い習慣①―「興味がない」と物事を避けることが多い

・脳神経細胞がもつ本能は、たった３つです。「生きたい」「知りたい」「仲間になりたい」
・「他者の役に立ちたい」「社会に貢献できるのは、自分にとってすばらしいことだ」と思うことは、脳が思考する力をも高めるのです

第２章　脳に悪い習慣②―「嫌だ」「疲れた」とグチを言う

・一度、Ａ10神経群で「嫌い」とレッテルがはられてしまうと、脳はその情報に関して積極的に働かなくなります。脳の理解力や思考力、記憶力を高めるには、まず「おもしろい」「好きだ」というレッテルをはらなければなりません。「好きになる力」を養うことは、そのまま「頭をよくすること」であるともいえる。
・まわりが無感動な人ばかりだと、脳の感動する力が弱まってしまう

第３章　脳に悪い習慣③―言われたことをコツコツやる

・自己報酬神経群を働かせるのは、「ごほうびが得られた」という結果ではなく、「ごほうびが得られそうだ」という期待である
・目標をコロコロ変えるということは、「達成しない」という経験を積み重ねることになる

第４章　脳に悪い習慣④―常に効率を考えている

・くり返し考えなければ図解はできないわけで、何度も考えるということが自然に組み込まれているという点が「図や絵でまとめる」ことのメリットの一つ
・　本を１回読むだけでは学んだことを活かせない

第５章　脳に悪い習慣⑤―やりたくないのに、我慢して勉強する

・　「だいたい覚えた」でやめてはいけない

第６章　脳に悪い習慣⑥―スポーツや絵などの趣味がない

・物事の手順を考えるときは、とくに空間認知能が重要な役割をはたすので、空間認知が苦手だと「要領の悪い人」「仕事の遅い人」になりかねません
・姿勢が正しく保たれていないと、身体のバランスが崩れてしまい、空間認知能は働きにくくなる

第７章　脳に悪い習慣⑦―めったに人をほめない

・相手の立場に立つ力はもって生まれるものでなく、鍛えることでしか身につけられないものなのです。相手の立場に立つ力はもって生まれるものでなく、鍛えることでしか身につけられないものなのです。
・人をほめると脳が喜ぶ

多くの学びを有難う御座いました。

アマゾンよりの著者　斉藤里恵さんの紹介

1984年2月3日生まれ。青森県出身。病気の後遺症で、1歳10ヶ月で聴力を完全に失う。接客業の楽しさに目覚め、水商売の道に進む。2年前からは、銀座のクラブで人気ホステスとして活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

お客様との会話での筆談内容です。

・「少し止まると書いて『歩』く。着実に前に進んでいます。」

・「辛いのは幸せになる途中ですよ。」
　（お客様が『辛』と書かれてことに対して、
　一本横線を書き、『幸』の言葉を返して。）

・「人の夢と書いて儚いとは言うけれど、
　だからこそ人は夢を次々に追い求めるのでは　…」

・「もしかして、私ってレアケースなんですか？」
　まだたった２５年ですが、耳が聞こえなくても、
　何でも挑戦できるという気持ちで私は、生きてきました。
　（出版の依頼をされ、自分の人生は
　平凡で面白くないからと断っていた時に）

多くの学びを頂き有難うございました。