お元気様です。FBIの上ダです。
福岡ソフトバンクホークスのW左腕、和田毅・杉内俊哉著の
『サウスポー論 Wエースの思考を読み解く15の質問』を
読んでいます。
2人の投手としての考え方などが色々読み取れて、
ホークスファンのみならず、プロ野球ファンが読めば、
面白い内容になっていると思います。
その中で
「和田の考え 野球以外の部分に気を配る」という欄があり、
そこにはこう書かれています。
プロ野球選手は、シーズンの半分近くをホテルで過ごすなど
「寝る」ことに気をつけなければいけないシーンが多くあります。
そんなこともあり、僕は睡眠に対してかなり気を配って生活しています。
寝違えて首や肩を痛めてしまうのは言語道断ですが、
ただ単に眠るのではなく、完全に疲れの取れるような
良い睡眠を手に入れなければ、良いパフォーマンスにはつながりません。
そこで僕が興味を持ったのは寝具です。
なかでも枕には強いこだわりを持っています。
枕専門店に出向き、自分の体にフィットした
「マイ枕」を作成し、遠征ではそれを持ち歩いています。
「マイ枕」を作ってから、
僕の睡眠の質はガラッと変わりました。
以前は日によって、起床した直後に、
疲れやダルさを感じることもありましたが、
この枕が手元に来てからはそんなことは一切ありません。
前々から「マイ枕」の存在は気になっており
さらに和田投手がここまで推薦しているのが後押しとなり
私も先日「マイ枕」を作りに、
マリノアシティにある枕専門店に行ってきました。
まだ使い出して一週間も経っていませんが
朝起きたときに感じていた首肩の疲れなどがなくなったような気がします。

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