日本に滞在し、早５年が経過しました。
その間、実に沢山の事を学びましたが、
中でもカルチャーショックだったのが
日本での「略語」です。

日本では言葉を短く言う傾向があるようです。
・チョベリバ
・超ＭＭ
・チョバチョブ
等の「ギャル語」を筆頭に、
近年では２チャンネル用語の
・orz
・乙
・ノシ
・ｋｔｋｒ
・ｗｋｔｋ
・ググル
・ｋｗｓｋ
・ネ申
等。
とあるフィールドでは
・隠者
・黒本
・運命
・初代
・乙
・百
・乙乙
・羽
・神
・升
・死神
・重腕
・愛馬
・自由
・髭
・御大将
等、実に沢山の略語が存在しました。
略語はこれからも時代とともにどんどん
増えていく事と思いますが、
可能な限りついていきたい物だとしみじみ思いました。

皆様はいくつ分かりましたか？

今年に入ってからTwitterとFacebookを本格的に始めました。
最初はどんなもんかよく分からず始めましたが
だいぶ要領を掴んできた感じです。

僕的には
Twitterは浅く広く、フォロワーさんとの交流や情報収集に活用。
Facebookはその逆に狭く深く、って感じで活用しています。

Twitterは全国の福岡ソフトバンクホークスのファンの
皆さんとの交流がメインとなりつつあります。
朝起きてからのおはようの挨拶から、寝る前までのおやすみの挨拶まで。
まさにおはようからおやすみまで、暮らしを見つめるライオン状態です。
それとつい先週のことですが、今年ホークスに入団した外国人助っ人
ブラッドペニー投手にツイートしたら、リプあってビックリしましたね。
３、４回やりとりしましたが、そのたび翻訳コンニャクを活用。。
僕のフォロワーになってくれましたし、
早くYahoo!ドームで投げる姿を見たいなーと思っています。
（何だかさきーの話になりそうな報道が気になるが。。。。）

Facebookは特に弊社佐野東京支店長との音楽談義に一番活用しています。
今では音楽好き繋がりで佐野さんの大学時代のお友達の方とも、
Fbフレンドになり、いろんな音楽について語り合っています。
Facebookではいままで知り合うことも出来なかった方々との繋がりも
持てるようになり、嬉しい限りです。
特に著名な方々ともFb上だけでも友達になれるというのは
本当に凄いなと思っています。
僕のFbフレンドで著名な方を下記にあげますが、
知ってる人ならちょっとビビル面子だと思います。

ボギーさん
　福岡のインディーズシーンを牽引する、アンダーグラウンド界の雄。
　トロピカルバンド「nontroppo」、NEWバンド「MOA」で
　福岡を活動拠点とし定期的にライブ活動中。
　2.26VooDoo Loungeで遠藤賢司さんと演りあったのを目撃したのは
　一生忘れられない記憶。

鮎川誠さん
　「サンハウス」、「シーナ＆ザ・ロケッツ」の鮎川さん。
　最近は映画『ジャージの二人』も印象的でした。

パンタさん
　1972年に発売される予定だった幻の1st『頭脳警察１』は
　内容が過激すぎて発売禁止。30年近く経った2001年に発売されると聞き、
　津田沼のディスクユニオンに小躍りして買いに行ったのを思い出しました。
　40年近く経つけど、僕にはいまだ衝撃の音楽。

鈴木慶一さん
　「はちみつぱい」、「ムーンライダース」の鈴木さん。
　1976年発表『火の玉ボーイ』はいまだ愛聴。
　最近は映画『ゲゲゲの女房』に出演、俳優としても活躍されてます。

小川美潮さん
　1991年発表『4to3』から完全に虜です。
　このアルバムのラスト『おかしな午後』は、映画『つぐみ』のエンディング曲。

中村達也さん
　「BLANKEY JET CITY」のドラマー。
　現在は「FRICTION」でRECKさんの相棒。
　最近はSuperflyのレコーディングにも参加されてます。

曽我部恵一さん
　「サニーデイ・サービス」、ソロを経て、現在「曽我部恵一BAND」。
　2003年の『瞬間と永遠』発表時にDRUM LOGOSでライブ観たけど、ものすごかった。

極め付きは、
Linda Lewisさん
　1972年『Lark』は歴史的名盤。
　彼女のアルバムをいろいろ聴き直す、いい機会になりました。

私の花見と言えば近所の公園に行きました。
桜を見ると思わず写真を撮ってしまいました。

昨日、西海パールシーリゾート（佐世保）に行きました。

6年生の息子が、「海きらら」で開催さている、「たこ・いか展」に行きたいと

お願いされたからです。（小学校卒業記念に）

※息子は「たこ・いか」が大好きなのです。（食べるのがですが）

久しぶりで思い出の 西海パールシーリゾート・・・

そう、結婚前に奥さんとお泊りデートに行った場所・・・

でも、行く途中で喧嘩して、ちょーマズイ雰囲気の思い出が。

奥さんもよく覚えていて、「あの時は喧嘩したよね～」って。

で、お決まりの「あの時は、お父さんがちっとも、計画を立ててくれなくて・・・」

と、私が悪い話になってました。（喧嘩だから、半分は悪いんだけど。。。）

まぁいいんですけど、、、最近思うのは、夫婦喧嘩しても、

次の日は割と普通に戻ってます。

朝起きて、「今朝は雰囲気悪いんだろうな・・・」と思っても、

意外と普通に「オハヨー」って感じです。

お互い成長したのかな？ははは(^^)//

その思い出の「西海パールシーリゾート」を出て、佐世保市内の

「佐世保バーガー」のお店「BIGMAN」へ・・・・

久しぶりの佐世保バーガー、とてもおいしかったです！！じゅるる・・・

小学校では　卒業式がありました。
ついこの間は、入学式だったと思ったのに　早いものですね。
小学校の間に　身長も30cmは　伸びてました。
私の背丈に近づいて　大きくなったと実感しますね。

学校新聞に　６年生が書いた　１０年後の自分への手紙が紹介されていました。
その中で　多かったのは　「１０年後の自分は　○○になって夢をかなえていますか？」でした。
１０年後の子ども達は、２２歳になっています。
今年　大学を卒業して　新入社員として入社されてくる方達の歳ですね。

皆さん　小学生だったころの夢をおぼえていますか？
社会人になったとき　振り返ってみるのもいいですね。

そして
社会人１０年目の方たち　思い描いていた先輩になっていますか？
社会人２０年目の方たち　自分の理想の上司になっていますか？

ふと投げかけてみると　考えこんでしまいました。
　

ようやくあちらこちらで梅の花が咲き始め春の訪れを感じますが、
それにしても今年の冬は寒かったですね。

さて今、我が家では妻が片付けに励んでいます。
今のマンションに越してきて十数年‥‥
私も妻もちょくちょく片付けはしているはずなのですが
物は増えるものですね。

皆さんは｢こんまり｣こと近藤麻里恵さんをご存知でしょうか？
よくテレビにもでているので、知っている方もいらっしゃると思います。
その人が書いた｢人生がときめく片つけの魔法｣を片手に
日々、片付けに取り組んでいます。

私も休みの日に自分のものを少し整理するのですが、
「捨てる」「捨てない」の基準は、そのものを持ってみて
｢ときめく｣か｢ときめかない｣にあるらしいのですが
なかなか難しい‥

妻も苦戦しているようです。
でも物が片付いていくのはすっきりしてなかなかいいです。

今の私の大切な役目は
家に帰って片付いた場所をほめることです。
これってなかなか大変です。
ぼーっとしていては気づきません。（案外気づかないものです）
｢どこか変わったのに気づかない？｣
と聞かれればすぐに気づかなければいけません。

しばらく私は気を抜かず
妻の片付けを見守りたいと思います。

久々に風邪ひきました。
２週間たっても治りません。
鼻水はそうでもないけど．．．
咳をすると、胸が痛い。
この風邪菌は、目の前の席から来たと思うから
なかなか治らないだろうな～

なりましていよいよ春まじかです。インフルエンザも流行して、大変な

思いをされた方々も多いのではないでしょうか。

そんな中で小生はというと、特に風邪も引かず、鼻水らしい経験もなく

乗りきれそうです。大体鼻が詰まる経験ぐらいは、ひと冬にあるものですが、今年は

ゼロで。有難い限りです。

予防をしているわけでもなく、うがいも励行しているわけでもなく。

唯一続けているのが土日の筋トレとランニング。マラソンのレースに出れるまでに

なりましたが、大分体力付いたんでしょうかね（笑）。1月には雨の中のレースまであって

凍えながら走りましたが。それもいい経験です。

筋トレはもう6年目に突入で、大分代謝も改善したようで、その辺りが聞いているかもしれません。

皆さんにもお勧めしますよ！！

つい昨日のことですが、
我がITサービス事業部で
自社製品のパンフレットの発表会がありました。
(といっても僕しか発表しないのですが…)

今回5回目の発表会なのですが、
過去4回はすべて惨敗

デザイナーの敷居の高さを体感しておりました。

ですが、今回で最後のパンフレット作成!!

自分の中で最高な物を作ろうと覚悟を決めました。

しかし、気合を入れても作れないのが「デザイン」
中々作れない日々が続きました…

このままじゃいかんと思い、
実践したのが「日々の暮らしの中でおしゃれを見つけること」
TVを見ているときも、DVDを見ているときも、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝをしているときも
フォントや描写方法に目を向けてみました。

そうするとおのずと色々なアイディアが出てきました。

それをすぐさまパンフレットに反映して

色々な組み合わせのデザインを作って昨日の発表会を迎えました。

結果は、色んな意見がありましたが、

「修正点はあるがいいんじゃない？」

という評価を受けたと思っています。

デザイナーの方々の苦労を知った一カ月でした。

え～…　私、先月の１０日（１月１０日）から家のＰＣが壊れてしまい、
現在も修理から戻ってきていませんので、かれこれ１ヶ月ちょっと
仕事以外でＰＣは触っていません。

調べ物をしたいと思っていても、思うように収集が出来ません…。

あまりにも不便だったので、私ちょっと頑張ってみました。
一つ目は液晶テレビにＬＡＮケーブルを挿してのネット検索でした。
これは、画面上でネットは見る事は出来たのですが、ＵＲＬや
コメントを書く時、全てリモコンになってしまいましたので却下。
また、YouTube を流すと、固まってしまいました。
（テレビでネットが固まると壊れるんじゃないかと、
　物凄くあせりますのでお気をつけ下さい。）

テレビだとリスクが高いので、次はＰＳ３を無線ＬＡＮで接続し、
ネットを繋げる方法を試しました。
さすがＰＳ３。素晴らしい。YouTube はちゃんと動きますし、
ＵＲＬ、コメントを入力する時は、画面上にキーボード配置の
入力画面が表示されますので、リモコンよりかは入力しやすい
感じがしましたが、コントローラーでの操作なので、不慣れな方は、
操作し辛いかも知れませんね。
（オプションで何か付ければいいのでしょうが…）

ただ…　表示文字が小さい…。文字サイズを最大にしても小さいのです。
（パソコンのモニターぐらいの距離だと見えるのですが、
　テレビだと、ちょっとは離れますのでその分で
　見にくくなるのだと思います）

文字サイズは我慢したとして、ＰＳ３でネット検索が出来るようになったのは
大変助かったのですが、セキュリティーはＰＳ３はありませんので、
当然、調べるだけでＤＬ等や色々なホームページは参照できません。
（いや。出来るのですが個人責任なので。
　ちなみにgoogle検索は重かったので、ＰＳ３は数回止まりました。
　お気をつけ下さい。）

ＰＣは必ずあるものという感覚になっていましたし、
日常で必ず扱うものでしたので、時に乱暴な操作などをしていましたが、
無くなるとこれほど困る事になるとは意識していませんでしたね。

次からは、大切に使用したいと思います。
早く戻ってきて欲しいです。
（来週ごろかな…）

お元気様です。河津です。

冬の困りごとの一つでもある乾燥状態が
まだまだ続きます。
先週、雪が降って少しはよいのかもしれませんが
まだ続きそうです。

乾燥する冬の困りごとの定番としては
「静電気」「風邪やインフルエンザの流行」などが
毎年語られていますが、
今の私には、「静電気」が本当にいやです。

ドアノブで、「ピリッ!」
車のドアで、「ピリッ!」等々
本当にいやになります。

コンピュータの大敵でもある「静電気」。
仕事上コンピュータを扱う事が多いので
体にたまった静電気で「壊れた!!」と
ならないか心配になってしまいます。

今の対策としては、
触る箇所を、一度軽くトントンと爪でノックして
触るようにしてますが、
すぐに忘れて「ビリッ!」となった後に
「あ〜! また〜！ 」となってしまいます。

そんななか、静電気対策として多く語られているのが「プラズマクラスター」。

プラズマ放電によってプラスとマイナスのイオンを放出し
ウイルスや菌の動きを抑制する、という事で
シャープが空気清浄機等に搭載して
注目されてきたプラズマクラスター技術が、
この時期は静電気対策や美肌効果で注目されているらしいのです。

最近では、机の上や車の中で使える
モバイルタイプも普及してきたようで
効果の方はわかりませんが
買って使ってみようかなと思ってしまいます。
それで、いざ家電量販店等に見に行くと
結構、よい値段がするので、悩んでしまいます。

今は、
もう少し暖かくなるまで、
我慢しようかなと思っている私です。

最近は寒い日が続いています。
昨日は福岡でも氷点下となり、寒さに慣れていない九州人には
つらい日々が続いています。
北国の人には怒られそうですが、、、
こういう寒い日にはあったかい食べ物を食べて体を温めるのが一番ですよね。
博多といえば水炊き、もつ鍋、博多ラーメンとたくさんあります。
中でも私のお気に入りはもつ鍋です。
この冬すでに3回ほど食べに行きました。
最近行っておいしかったお店は「もつ幸」というお店です。
餃子の皮がトロっとしてすごくおいしかったです。お勧めです。

1/27(金)　九州IBMユーザー研究会の新春例会が催されました。

今年は、受付のお手伝いにも携わりました。
参加する側とは少し違うカタチで関わり、
会場に入られる前に、
いろんな方々とご挨拶できちゃう、チョット嬉しい役割でした。

今年は
「IBMユーザー研究会 発足５０周年」であり、
５月に開催されるシンポジウムは、
"九州・福岡" で記念すべき "第５０回" を迎えます。

５年前の北九州大会テーマ「結( You-i )～むすぶ･つなぐ」から発展し、
今回のテーマは「結( You-i )～むすぶ･つなぐ～絆( KI ZU NA )」です、

このシンポジウムでは、
広報チームの「５０回記念係」を務めさせて頂いています。
なんと嬉しい巡り合わせ！
今回だけの特別な係なだけに、
楽しく妄想しながら、スペシャルなイベントを企画中です。
どうぞお楽しみに♪

シンポジウム実行委員会は、
矢上実行委員長の下、
いろいろいろいろいろいろ企画が走り出し、
盛り上がっています。

↓↓　詳しくはコチラをご覧ください

http://www.uken.or.jp/symp/symp50/

今年も元気な笑顔でスタートしました。
どうぞよろしくお願いします。

意味も無く警戒する事ってありませんか？

私は高いところが苦手です。

都市高速の西公園出入口の近くに、海（湾？）の上に架かっていて

結構高い割には手すりがものすごく低い橋があります。

私はそこをバスで通るとき、強風に煽られてバスがゴロンと

橋から落ちてしまうのではないかと思い、ついつい

落ちるときどこを掴もうか、どの開いてる窓から抜け出そうか

とシミュレーションしてしまいます。

こちらもきっとほぼあり得ないことなのでしょうが

もし万が一、車のトランクに閉じ込められて誘拐されたらどうしますか？

実はトランクは脱出方法があるそうですね。

ほとんどの車は内部から開けられるようになっているようで、

トランクふたの中にあるリリース用のケーブルを車の前方に向かって引っ張ると

ふたが開くそうです。もしそれがダメでも、ロックシリンダーを掴んで

掛け金を外すことができるそうです。

もし誘拐されてトランクに閉じ込められたときは

目が暗闇に慣れて気持ちが落ち着いてからトランクの中をゴソゴソと触ってみたら

なんとか脱出できそうです。

とはいえ、縛られている手を解くのが先かもしれませんが、、、

お元気様です。
FBI東京支店　五十嵐です。

名古屋に赴任して早や2週間、大阪で生まれ東京生活も長いのですが、真ん中の名古屋暮らしは初めて。今のところ常駐するお客様オフィスとホテルの往復で、夜は晩飯さがしの探検してます。コンビニ弁当も飽きた頃、そろそろ名物に挑戦しようと思い立ち、無性に味噌煮込みうどんが食べたくなりました。以前先輩に名古屋に来たらきしめんよりも味噌煮込みうどん、とすりこまれているのです。ところが同じ八丁味噌でも味噌かつ、味噌エビフライは気軽に味わえるのですが、味噌煮込みうどんはないのです。20年前立ち寄った駅前の店はもうないし、有名店はあるけどめっちゃ高いし、で3年前にこんなところに何故？と驚いた栄の観覧車を見に行ったら、向かいにありました、木造2階建てのお店。そういえば3年前も来たか・・・うまい！ようやく名古屋に来た実感が湧きました。以前より辛く感じないのは年のせいかいな？
味噌煮込みを制覇したら次は手羽先（名物か？）となりますがこちらも大学の友人を呼び出して、味わってきました。市内でコンビニ並みに展開している有名な山ちゃんではありませんでしたが。
次は何にチャレンジしようかな、ささやかな冒険は続きます。

お元気様です！
ＦＢＩの江頭です！

前回はアメリカにて気をつける１０のことでしたので、

今回はアメリカのパーティーに参加したときのことを書きましょう！

ホームカミング（私の高校の場合）

事前にチケットを購入、パートナーを探しペアを組む。
パートナーのドレスの色に合わせ、ベストやタイの色を変える。
コサージュも同じ色の物を注文する。
レストランの予約を入れる。

当日はパートナーを家まで迎えに行く。
パートナーとコサージュの交換をし、ご両親に戻りの時間を伝える。

まずは食事。
レストランへ車で行き、パートナーをエスコートする。
初めはドリンク、そしてアペタイザー、メイン、デザートの順で食事をする。
ドリンクと同時にパンがサービスで出てくるが、これを食べてはいけない。
それ以降の食べ物が入らなくなるから。
一通り食べ終わるとパートナーは化粧室へ。
その間に会計をすませ、パートナーのコートを持って立って待つ。
パートナーが戻り次第、会場へ向かう。

入口ではチケットのチェックをされる。
２人分のチケットを渡し、中へ入る。
ダンスフロアはすでに沢山の仲間で埋め尽くされている。
その中へ入り、ダンスを一通り楽しむ。
仲間と話したりドリンクを飲んだりして時間を過ごす。

終了後、何人かの仲間はパートナーを家に送っていき、
数名は次のクラッシュパーティーへと足を運ぶ。

我々も友人宅であるクラッシュパーティーに参加。

時間は１２時半ほど、
映画を見て、程よく何人か眠りについたところでカードゲーム開始。
チップを使用したテキサスホールダムで夜を明かし、
朝方（６時ぐらい）にパートナーを家に送っていく。
相手の了承を得て、玄関前まで送り、その後自分も帰宅。

疲れと眠気がピークの為、
着ていたタキシードを脱ぎ散らかし、
そのままその日の夕方まで眠る。
次の日からまた学校。
こうしてパーティーは終了を迎える。

青春だなー・・・。

前回のスタッフブログでは、100キロウォークの練習をupしましたが
今回は本番のご報告をしたいと思います。

第13回 行橋～別府100キロウォーク
開催日時 平成23年10月8日(土)正午スタート
スタート 行橋正八幡宮
ゴール 別府的ヶ浜公園

コース 地点 距離 制限時間
スタート 行橋 0Km 12:00
第1CP 中津 36.1km 21:00
第2CP 宇佐 61.6km 03:30
第3CP 日出 86.8km 10:30
ゴール 別府 100.7km 14:00

今回、3回目の挑戦で1回目は第2CPの宇佐でリタイヤ。
去年の2回目は、22時間半で完歩でした。
今年はなかなか練習も出来てないしどうなることかと
ちょっと不安を抱きつつの参戦でした。

今年初挑戦の伊藤さんと博多駅で待ち合わせ、ちょっと先輩面しながら
車内で経験談やアドバイスをし、行橋で前泊してた有田さんと合流。
スタートの正八幡宮近くにあるセブンイレブンでお弁当を購入し
腹ごしらえをしました。

スタート時間が近くなり正八幡宮へ戻ると参加者でごった返していました。
今年の参加は3,926名で、毎年参加者が増えています。
スタートは目標時間毎にウェーブスタートです。去年までは身の程知らずで
先頭集団とスタートしていましたが今年は中程に並んでスタート。
しかし人が多くスタートのゲートを潜ったのは、12:34でした。

さぁ、いよいよスタートしました。目標時間がだいたい同じグループなので
然程無理のないペースで歩くことができます。最初伊藤さんと歩いていたの
ですが、ペースが早い伊藤さんはいつの間にか見えなくなってしまいました。
なんとか自分のペースを保ちつつ小休憩をいれながら第1CPの中津へたどり
着いたのは19:26。去年と比べると30分オーバーです。あれ？と思いましたが
ここはペースアップは考えず10分程休憩しスタートしました。

コースでは協力くださっているセブンイレブンさんが駐車場を一部開放して
休憩が出来きたり、ＴＯＴＯさんが綺麗なトイレを開放してくださったり
しています。今年は40.6Km地点のＴＯＴＯ中津工場さんのトイレを
初めて拝借させて頂きました。なんとそこでは私へ100kmウォークを紹介して
くださった井上さんにお会いしました。ずっと一人で歩いているとコースで
知り合いの方にお会いすると凄く元気を頂けます！

59km地点のセブンイレブンさんで休憩していると有田さんから連絡が入りました。
ずっと先を歩いていた有田さんですが宇佐の第2CPで睡眠を取っていて私が到着
するのを待っているからとの連絡でした。これは急がねばと第2CPを目指します。
しかしあまり無理をすると足を痛めたりするのであくまでペースを保ちつつ
心は急いでです。

第2CPの宇佐到着は1:35。やはり宇佐は寒くて、吐く息が白くなってます。
テントの下で寝ているはずの有田さんが見つからず携帯へ連絡を入れてやっと
見つけ荷物を置くと恒例のうどんを食べて身体を温めます。時間も遅いので
仮眠を取ってから再スタートをする旨を有田さんへ伝えると有田さんも
2度寝体制に突入。結局1時間半ほど寝込んでしまい再スタートは3時頃でした。

ここからは標高147mの立石峠を超えます。1時間半も休憩を取ると完全に体は
冷えてしまい普通に歩くことがなかなかできません。
鞭打って足を早め体を温めます。無事に立石峠を越え70km付近の里の駅あとを
過ぎた辺りから強烈な睡魔が襲ってきました。瞼が重くちょっとならと目を閉じて
フラフラしながら前に進みます。気がつくとまだ七曲りにも着いていないのに
夜が明け始めてきています。自分では分からなかったのですが今回はペースが
上がらず足への負担もかなり掛かっていて足には肉刺ができていました。

こんな状態では今回は完歩は無理かもと何度も思いました。
眠さと足の痛さとの戦いです。思うように進めずもう駄目かなと思い始めたころ
先の方に山香休憩所が見えました。
山香休憩所は去年は無かった休憩所でこの場所にあったことはホンとに救いでした。
しかもそこではぜんざいの支給がされています。
温かいぜんざいを頂いて折れそうになった心が復活しました。

七曲りに着いた時にはすっかり夜が明けていました。登り口で一息入れていると
タレントのスター高橋さんも七曲りに到着されてました。
高橋さんも糸島市からの参加で、ここでまた勇気というか頑張ろうという気持ちを
頂きました。杖を借りて七曲りを登ります。相変わらずの急坂で息もあがりますが
登り切った時には達成感があります。

七曲りを超えると最後の峠である赤松峠があります。かなりの疲労だったので
峠手前のセブンイレブンさんに立ち寄りおにぎりを買い栄養補給をしました。
駐車場に腰掛けておにぎりを食べていると隣で休憩していた女性と男性が話され
ていていました。どうやら足を負傷したようで女性の方がここでリタイヤする
ようで、82.7km地点でのリタイヤは苦渋の決断だろうなと思いました。

休憩を終えて赤松峠を越えます。左手にハーモニーランドを望みながら登って
行きますがこの上りが長いんです。去年も長かったけど今年も長い！
ハーモニーランドの駐車場は既に開園待ちの車の列ができ始めていました。
足腰の痛みに耐えながらようやく峠を越えこれまた長い下り坂を下って
86.8km地点の第3CP日出Cocoストアに辿り着きました。到着時刻は9:05でした。

ここでは配給される梅干しを頂き塩分補給し靴を脱いで足を休めます。
10分程休憩して出発。残り約14kmです。90km近く歩いてきたので残り10数キロと
なるとあともう少しと思いますが実際はこの10数キロが長く辛い道のりとなります。
お日様も上り気温があがりますので疲労しきった体にはこたえ、
少し歩いては休み、少し歩いては休みの繰り返しとなります。

90km付近のファミリーマートさんで休んでいると携帯がなりました。
スタートしてすぐに先に行かれた伊藤さんからでした。
なんと伊藤さん見事に完歩されたとのことでしかも初出場ながら20時間という
見事な成績！いやぁ感服しましたお見事です。自分も頑張らねばと勇気を頂きました。

別府市街に入りゴールまで8km付近から道の脇に「ゴールまであと○ｋｍ」と
プレートが置いてあります。これを眺めつつ「あと○キロで今年の100キロウォークが
終わる」と嬉しくもあり寂しくもありと複雑な気持ちになってきます。
ゴール間近になるとスタッフの方やゴールされた方々が出迎えて「頑張れ！」
「もう少し！」と声をかけてくれます。この時ばかりは体中の痛みも和らいで、
自然とペースも少しあがります。

別府的ヶ浜公園 100.7km。ついにゴールしました。2度目の完歩。去年の完歩は
奇跡じゃなかった。でも今年のゴールが奇跡だったのかな？
タイムは24時間6分38秒でした。いやぁ今年はホンとにキツかったし辛かったです。
3回のうちで一番辛かったかも、、しかしそれだけにやり遂げた感も一番でした。

区間時速は、1区：5.28km/h　2区：4.14km/h　3区：3.37km/h　4区：3.86km/h
全区：4.18km/h でした。今回、全体の完歩率は70.9%だったようです。
3年前に軽い気持ちで参加したこの100キロウォーク。初回は見事に打ちのめされ
2回目、3回目はかなりボロボロになりながらも完歩することができました

競争ではなく、あくまで自分と向き合い、完歩出来ても、リタイヤしても
終わってしまえば 「あぁ、来年は絶対でない」と思っても、
何故かまた今年もスタートのゲートを潜ってしまったのでした。

ここ１年ほど、読書をする習慣をつけようと思い図書館通いをしています。

最近のお気に入りは東野圭吾でむさぼるように読んでいます。

『手紙』
『美しき凶器』
『白銀ジャック』
『赤い指』
『流星の絆』
『容疑者Ｘの献身』

を読みました。

どれもそれぞれに面白かったですが、
なかでも『手紙』は特に面白かったです。

ストーリとしては、
強盗殺人犯の兄を持つ弟の話で、
学校生活、夢、恋愛、就職、結婚、出産、全てのことにつきまとう兄の許されざる罪。

なかなか考えさせられることが多く、とても読み応えがありました。
気になる方をご自分で読んでみてください。

図書館で済ませるとお金もかからないし、

お小遣い制のボクにはうってつけです（笑）

読書初心者ですので、オススメの面白い本があれば教えてください。

無料のメリットを活かして様々なジャンルにチャレンジしたいと思います！

今年も残すところ一か月を切りました。

一年経つのが本当にはやいです。。。

クリスマスも近いということで博多駅や天神周辺は

イルミネーションが本当にきれいですね。

昔と違って今はほとんどＬＥＤが使われているように感じます。

ＬＥＤを使用するイルミネーションの消費電力は

電球の場合の１／５～１／１０ですみ

大規模なイルミネーションが可能になります。

また電球より多くの色を使うことができて

さらに鮮やかな色が出せるとのこと。

地球にやさしく見る人をより楽しませられるという

すばらしいイノベーションです。

寒いのが苦手で冬は出不精になりがちなんですが、

外出もどんどんしないと損しますね。

２０１１年もあとわずかですが悔いの残らないよう仕事も

プライベートも充実したものにしようと思いました。

福岡ソフトバンクホークスのＷ左腕、和田毅・杉内俊哉著の
『サウスポー論　Ｗエースの思考を読み解く１５の質問』を
読んでいます。

２人の投手としての考え方などが色々読み取れて、
ホークスファンのみならず、プロ野球ファンが読めば、
面白い内容になっていると思います。

その中で
「和田の考え　野球以外の部分に気を配る」という欄があり、
そこにはこう書かれています。

　プロ野球選手は、シーズンの半分近くをホテルで過ごすなど
　「寝る」ことに気をつけなければいけないシーンが多くあります。
　そんなこともあり、僕は睡眠に対してかなり気を配って生活しています。

　寝違えて首や肩を痛めてしまうのは言語道断ですが、
　ただ単に眠るのではなく、完全に疲れの取れるような
　良い睡眠を手に入れなければ、良いパフォーマンスにはつながりません。
　そこで僕が興味を持ったのは寝具です。
　なかでも枕には強いこだわりを持っています。

　枕専門店に出向き、自分の体にフィットした
　「マイ枕」を作成し、遠征ではそれを持ち歩いています。

　「マイ枕」を作ってから、
　僕の睡眠の質はガラッと変わりました。
　以前は日によって、起床した直後に、
　疲れやダルさを感じることもありましたが、
　この枕が手元に来てからはそんなことは一切ありません。

前々から「マイ枕」の存在は気になっており
さらに和田投手がここまで推薦しているのが後押しとなり
私も先日「マイ枕」を作りに、
マリノアシティにある枕専門店に行ってきました。

まだ使い出して一週間も経っていませんが
朝起きたときに感じていた首肩の疲れなどがなくなったような気がします。